체중을 기반으로 하루 권장 수분 섭취량을 계산할 수 있는 온라인 계산기입니다. 건강한 수분 보충을 위한 목표량을 제공합니다.
체중 × 35ml = 일일 권장 수분 섭취량
일일 권장량: 1.8L
컵(200ml): 9잔
페트병(500ml): 3.5병
일일 권장량: 2.3L
컵(200ml): 11잔
페트병(500ml): 4.5병
일일 권장량: 2.8L
컵(200ml): 14잔
페트병(500ml): 5.6병
운동 시: +500ml
더운 날씨: +300ml
커피/술: +동량의 물
