BMI, 칼로리, 체지방률 등 다양한 건강 지표를 쉽게 계산할 수 있는 온라인 계산기입니다.
체질량지수를 계산하여 저체중/정상/과체중/비만 분류 판정
하루 최소 필요 칼로리량, 성별·나이·키·체중 기반 해리스-베네딕트 공식 사용
기초대사율 × 활동지수로 하루 권장 섭취 칼로리량 계산
표준체중 공식 [(키-100) × 0.9]로 건강한 목표체중 계산
체중 × 35ml 공식으로 하루 권장 수분 섭취량 계산
필요한 계산을 찾아 숫자를 입력하면 결과가 바로 표시됩니다.
